دانلود رایگان


تحقیق آماده در مورد استرس وراههای مقابله با آن - دانلود رایگان



دانلود رایگان تحقیق آماده در مورد استرس وراههای مقابله با آن با فرمت ورد2003 قابل ویرایش و اجرا در کلیه آفیس ها در 11 صفحه آماده چاپ و تحویل می باشد.

دانلود رایگان تحقیق آماده در مورد استرس وراههای مقابله با آن
عنوان : استرس وراههای مقابله با آن
فرمت : doc - ورد 2003 ( قابل ویرایش و اجرا در کلیه آفیس ها )
تعداد صفحات : 11 صفحه - صفحه آرایی شده آماده چاپ ، صحافی و ارائه
فونت های استفاده شده : b titr و b trafic (دانلود فونت های مورد نیاز)
پشتیبانی : 09393453403 - 24 ساعته پاسخگو شما عزیزان هستیم - محمدی
فهرست :

چكيده 3
مقدمه 3
تعريف و شرح علل و علائم استرس: 4
علل ايجاد استرس چيست: 5
عوامل افزايش دهنده استرس 6
عوارض احتمالي استرس 7
درمان استرس 8
روش هاي آموزش كاهش استرس به خانواده ها 9
منابع 11



چکیده :
در اين مقاله مي خوانيم كه استرس يا فشار رواني واكنش هاي فيزيكي ، ذهني و عاطفي فرد است كه در نتيجه تغييرات و نيازهاي زندگي فرد بوجود مي آيد ، كه علت استرس از لحاظ جسمي افزايش توليد هورمون اندروفين منفي است كه با فشار خون و ضربان شديد قلب همراه است اما از لحاظ رواني با ترس هاي مدت دار ، احساس حقارت ، كم رويي ، اضطراب و تعارض همراه است و داراي علائم فيزيكي ، عاطفي و رفتاري است ، كه مي توان قبل از بروز مشكل با روش هايي چون اعتماد به نفس ، جايگزيني عواطف مثبت بجاي عواطف منفي و همچنين استفاده كوتاه مدت از داروهاي آرام بخش يا ضد افسردگي پيگيري شود . و استرس در حالت مزمن باعث بيماري هاي جسمي نيز مي شود كه اين مهم را وا مي داردكه والدين جهت كاهش استرس كودكان خود از ابزارهاي گوناگوني چون توجه آنها به اعتقادات ديني ، ورزش صحيح و منظم روزانه ، ارائه برنامه صحيح تغذيه سالم ، زمانبندي استراحت كافي ، تقويت قدرت اعتماد به نفس و فراهم كردن شرايط مطلوب روحي در جهت كاهش استرس از آن استفاده كرد .
مقدمه :
در جوامع پيشرفته كنوني كه نقش روابط مستحكم خانوادگي را ابزار و ماشين هاي الكتريكي ايفا مي كنند، ناگفته پيداست كه در پس اين واقعه روابط و عواطف كم شده و مشكلات و فشار هاي رواني تؤام با ناراحتي هاي روحي و رواني جاي خود را به آنها مي دهند. كه از جمله عوارض مي توان اضطراب ، استرس ، روان پريشاني ، ناتواني ياد گيري را نام برد كه در اين مقاله ما سعي در بررسي استرس و راههاي كاهش آن و نيز سطح آموزش اين مسئله در بين خانواده ها هستيم چون مشاهده مي شود كه گاهاً اين مشكل اگر در شروع آن پيشگيري شود طبعاً بهتر قابل درمان است تا بعد به فشار هاي روحي و رواني غير قابل كنترل تبديل شود هر چند در اين ميان يا بخاطر دوري از طعنه هاي اجتماع و يا بخاطر عدم آگاهي از اين مشكلات در خانواده فرد دچار ابعاد وسيعتري از اين وضعيت مي شود. لذا از آنچه كه در بالا گفتيم در صدد بررسي تعريف ، علل، علائم و عوامل ، عوارض ، درمان و راههاي كاهش استرس و نيز افزايش سطح آموزش خانواده ها جهت توانايي مقابله و راههاي صحيح جهت رفع اين مشكلات هستيم كه بر اين اميديم كه در صد توان و مطلوب دِين خود را به اين مطلب ادا كرده باشيم.. امیدوارم این مقاله مجالی بود تا گفته های خودرا در همایش علمی تخصصی اداره آموزش وپرورش شهرستان اهواز هرچند ناچیز به قلم بیاوریم شاید تکراری بردانسته ی آنان باشد که می دانند وفرصتی باشد برای آنان که می خواهند بدانند انشاالله.
منابع :

1- روان شناسي عمومي- علي اصغر احمدي،محمد تقي فراهاني- از سري كتب تربيت معلم- 1370- چاپ و نشر ايران- تهران
2- رشد و شخصيت كودك- پاول هنري ماسن و همكاران- ترجمه مهشيد ياسايي- چاپ نهم 1374- انتشارات هاد- تهران
3- روان شناسي نوجوان و جوانان- سيد احمد احمدي- چاپ پنجم1374- انتشارات مشعل اصفهان
4- جستجوي اينترنتي در سايت گوگل 85/10/25
5- مديريت استرس- بريان لوك سي وارد ، ترجمه مهدي قرچه داغي ، چاپ اول 1381- انتشارات پيكان.
6- استون و كوپر نيك- روان پزشكي كودكان و نوجوانان – ترجمه دكتر افكاري- انتشارات مشعل 1375.


منابع از کتب معتبر علمی می باشد.
لینک دانلود را پس از پرداخت دریافت می کنید .
پرداخت توسط کلیه کارت های عضو شتاب امکان پذیر است .


تحقیق


تحقیق آماده


استرس وراههای مقابله با آن


فایل تحقیقاسترس


استرس وراههای


وراههای


وراههای مقابله


مقابله


مقابله با



مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


مقاله استرس، دلایل و تاثیر آن بر عملکرد کارکنان سازمان

در دهه اخیر مو ضوع استرس و آثار آن در سازمان یکی از مبا حث اصلی مد یریت رفتار سازمانی را به خود اختصاص داده اسـت و فشار عصبی در ساز مان همچون آفتی فعالیت ها را تحلیل داده و از بین می برد.

تعریف استرس و دیدگاههای مربوط به آن | پرشین مقاله

از آنجا که بیشتر عمر ما در محیط کار ... روابط آن با ... پروپزال تحقیق اماده ...

مقاله مدیریت و فرسودگی شغلی - تحقیق آماده

تحقیق آماده ... مشتق شده است در مورد فرسودگی کاربرد ... و فشار با استرس ...

۱۰ مهمترین انواع استرس شغلی و راه های مقابله با آن - مجله ...

اگر زیر بار استرس شغلی زیادی در محل کارتان هستید، می‌توانید از برخی راه‌ها برای مقابله با آن‌ها و بهره‌ورتر شدن‌تان استفاده کنید.

مقاله مدیریت و فرسودگی شغلی - تحقیق آماده

تحقیق آماده ... مشتق شده است در مورد فرسودگی کاربرد ... و فشار با استرس ...

تاثیر راهبردهای مقابله با موقعیت های استرس زا (CSSS) بر ...

تحقیق آماده در مورد ازدواج ... بررسی تاثیر راهبردهای مقابله با استرس ... و انواع آن;

مقاله استانداردهای حسابداری ایران

حفاظت از رطوبت خاك

مقاله درباره: پهلوان

دانلود تحقیق درباره اثبات معاد از طريق توحيد (معارف اسلامی)

دانلود تحقیق جرم مستمر و آني

تحقیق در مورد تاثیرات زمان های پوست کندن عناصر معدنی گزیده مستخرج 15 ص

اختلال هويت جنسی

گزارش کارآموزی کارشناسی ناپیوسته عمران احداث ساختمان مسکونی، .

پاورپوینت شناخت انواع سوانح (ایمنی و خود امدادی)

تحقیق در مورد مالچ چيست 12 ص